fredag 9 december 2011

Parmaskinka-inlindad kycklingfilé med frästa grönsaker

Igår blev det en god middag mitt i tentapluggandet. Parmaskinka-inlindad kycklingfilé med frästa grönsaker :)

kryddade kycklingen med salt peppar och oregano. Brynte den i smör och lindade sedan parmaskinka runtom den.

Under tiden gjorde jag en sås på:

2 dl vispgrädde
2 msk vitvinsvinäger + lite honung
1 msk kycklingfond
2 perssade vitlöksklyftor.

Sen åkte filéerna i en ugnssäker form, och såsen hällde jag över, och skjuts in i ugnen i 15 min på 225 grader.

Till detta kokade jag färsk broccoli och fräste rödlök och paprika.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar